口服避孕药多吃绿色蔬菜
2024-02-28 本站作者 【 字体：大 中 小 】
许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量。
郑州市三院妇产科主任耿白霞提醒，女性口服避孕药的同时，要适当多食含叶酸，维生素B2、B6、B12和维生素C丰富的食物。
叶酸在动物肝脏、蔬菜、新鲜水果里面含量较高。
维生素B2在蔬菜、黄豆、小麦、酵母和乳类中含量较多。
维生素B6多存于谷物的外皮中，卷心菜中含量较多。
维生素B12动物肝、瘦肉中含量最多。
维生素C新鲜果蔬中含量最多。
猜你喜欢
买衣服10招避免瑕疵品 辨别衣服质量的方法推荐
2023-08-19
1281
1281 雪地靴温暖又可爱但易脏 教你雪地靴的清理保养方法
2023-08-18
1242
1242 监控布线明线还是(即插即用，远程监控，九安无线监控套装安装使用体验)
2023-08-16
1301
1301 超级实用的生活妙招
2023-08-21
1281
1281 监控安防设备(安防系统工程--电视监控系统的传输设备)
2023-08-16
1303
1303 杀蚊子最好的方法介绍
2023-08-22
1305
1305 衣服的熨烫方法及技巧 毛衣裤子衬衫领口熨烫小贴士
2023-08-19
1208
1208 灭蟑螂还在只用蟑螂药吗 简单易学的居家灭蟑小妙招
2023-08-18
1281
1281 皮床头用做套子吗(如何选择床品让卧室华丽丽)
2023-08-13
1304
1304 家里乱糟糟？教你收纳你的衣服鞋子！
2023-08-21
1287
1287 
相关推荐
