口服避孕药多吃绿色蔬菜
2024-02-28 本站作者 【 字体：大 中 小 】
许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量。
郑州市三院妇产科主任耿白霞提醒，女性口服避孕药的同时，要适当多食含叶酸，维生素B2、B6、B12和维生素C丰富的食物。
叶酸在动物肝脏、蔬菜、新鲜水果里面含量较高。
维生素B2在蔬菜、黄豆、小麦、酵母和乳类中含量较多。
维生素B6多存于谷物的外皮中，卷心菜中含量较多。
维生素B12动物肝、瘦肉中含量最多。
维生素C新鲜果蔬中含量最多。
猜你喜欢
监控室电视墙画面怎么调换(监控摄像安装操作就这几点看懂了，你也是安防专家)
2023-08-16
1318
1318 盐水漱口好不好 自制6款漱口水清洁口腔
2023-08-21
1274
1274 新车异味很大怎么办 六方法巧除新车异味
2023-08-17
1317
1317 皮带钳(腰间有钳，EDC必备——SOG索格多功能腰钳体验)
2023-08-13
1276
1276 怎么检查床是否受潮？你必知的生活窍门
2023-08-21
1330
1330 白腻子墙上的双面胶怎么去掉(7款腻子粉对比测评：刷墙的腻子有装修污染吗？仅2款未检出甲醛)
2023-08-08
1470
1470 SE对《最终幻想16》销量感到满意：表现非常出色
2023-07-28
1508
1508 盐城开平板(以“教育信息化”之名乱收费将被严查)
2023-08-15
1351
1351 硫磺皂到底能不能去螨虫 有关硫磺皂的使用方法
2023-08-19
1312
1312 日常生活中最实用的生活小窍门小技巧 玻璃渣清理及食盐妙用等
2023-08-18
1298
1298 
相关推荐
