床板越硬越好吗？睡什么床最健康？

床板越硬越好吗？

随着人们生活水平的提高，席梦思床由于软、睡觉舒服和价格实惠已作为一种普通卧具进入了千家万户，替代了人们原先睡的硬板床。但时下，社会上又流行起人类要返朴归真，回归自然，一种质地硬的席梦思床在市场上悄悄流行。有些家庭在潮流的激励下纷纷掏钱购买。

众所周知，没个人的身体都具有曲线弧度。最佳的床垫是在人睡卧时，床垫下陷的弧度正好符合身体的曲线，这时人体所受的压力最小，也就是说床铺对人体的反作用力最校因此人体受压部分的血管，特别是毛细血管因受压而导致“关闭”最少。睡在与人体接触面大的床垫上，人体受压部分血流越畅通。这不仅能让人体、特别是受压部分感到更舒适。而且对健康也更有利。因此，一些家庭在选择床垫吻合的程度是贴合得越紧密越好。

大家知道，女性，特别是青春期女性身体的曲线比较明显，臀、腰比例比较大，如果睡太硬的床垫，臀部与腰部的空隙更明显，形成“腰中空”，即美国美容学家所说的“腰桥”。美国专家认为，要桥越高，对睡卧者的身体越有害，越会损伤女性的曲线美。新近又强调，所谓的人体接触面大主要是指人体正面或背面同床垫的接触面要大，相反，人体侧面同床垫的接触面则不宜太大。而太软的床垫即弹簧太少或弹簧支撑力过小的床垫会让人陷入床垫过多，形成侧面接触太多，造成人体的受压部分面积过大。这不仅会给人以不舒适感，而且会造成人体血脉不畅，对健康同样十分不利。不少睡太软的席梦思的人，时间一长反而感到疲倦就是最有力的证明。

显然，选用席梦思床的软硬应该适中，正面的接触面应该比较大。不过，这一“选择原则”并不适合一些脊柱已经有些变形的中老年人。这些中老年人，如果是长时间睡较软的床垫，会进一步恶化这种变形，而睡较硬的床垫是有利于脊柱的矫正。

总之，如果您想购买比较硬的席梦思床时要根据自己的条件，选择不同的席梦思床，因为并不是每张席梦思床都是按标准设计的。更关键的是自己睡得舒服。